Attività fisica per rimanere in forma

L’abbiamo sentito dire molte volte, per mantenerci in salute ci vuole un’alimentazione equilibrata e una regolare attività fisica. È vero però che spesso la routine della giornate lavorative ci porta a passare molte ore in ufficio costringendoci a una vita oltremodo sedentaria. Ecco che iniziano così i primi problemi di linea e i primi acciacchi … [Read more…]